صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
شنبه، 19 خرداد 1403 - Sat, 08th Jun 2024
ورزش کردن - صفحه بیستم
بروزرسانی: 10:59
381 - راه هایی برای فعال بودن در روزهای سرد
فرتاک نیوز- اجتماعی- 5 ماه پیش - سه شنبه 26 دی 1402، 20:56 70953774
فرتاک نیوز- اجتماعی- 5 ماه پیش - سه شنبه 26 دی 1402، 20:56 70953774
با آغاز زمستان در اکثر نقاط نیمکره شمالی هوا سردتر و بیرون رفتن و لذت بردن از هوای تازه دشوارتر می شود. - این شرایط برای میلیون ها نفر که خارج از منزل و در هوای آزاد ورزش می کنند، می تواند ...
382 - چرا همیشه خسته هستید؟ + اینفوگرافی
اقتصاد 24- ورزشی- 5 ماه پیش - سه شنبه 26 دی 1402، 12:06 70946451
اقتصاد 24- ورزشی- 5 ماه پیش - سه شنبه 26 دی 1402، 12:06 70946451
خستگی به دلیل کمبود انرژی و توان می باشد و در اثر زیاد کار کردن، کمبود خواب، نگرانی و یا عدم ورزش کردن بوجود می آید. -
383 - دردهای ناشی از ام اس یکسان نیست
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 26 دی 1402، 09:38 70943251
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 26 دی 1402، 09:38 70943251
مطالعات جدید نشان می دهد «درد» می تواند به اشکال مختلف برای افرادی که با «مولتیپل اسکلروزیس» (ام اس) مبارزه می کنند، ظاهر شود و یک نوع آن می تواند در ورزش کردن نیز اختلال ایجاد کند. - به ...
384 - فال تاروت | فال تاروت امروز | سرنوشت امروز برات چی رقم زده؟! + تفسیر دقیق
55 آنلاین- ورزشی- 5 ماه پیش - دوشنبه 25 دی 1402، 17:27 70937143
55 آنلاین- ورزشی- 5 ماه پیش - دوشنبه 25 دی 1402، 17:27 70937143
برای اطلاع از فال تاروت امروز 26 دی در ادامه خبر با ما همراه باشید. - کارت پاپ : وقت آن رسیده است که از رفتار کردن بر اساس آن چیزی که فکر می کنید دیگران از شما انتظار دارند دست بردارید. اکنون ...
385 - اینفوگرافی| چرا همیشه خسته هستید؟
صد آنلاین- ورزشی- 5 ماه پیش - دوشنبه 25 دی 1402، 15:58 70935863
صد آنلاین- ورزشی- 5 ماه پیش - دوشنبه 25 دی 1402، 15:58 70935863
خستگی به دلیل کمبود انرژی و توان می باشد و در اثر زیاد کار کردن، کمبود خواب، نگرانی و یا عدم ورزش کردن بوجود می آید. -
386 - اینفوگرافی| چرا همیشه خسته هستید؟
شهر آرا نیوز- ورزشی- 5 ماه پیش - دوشنبه 25 دی 1402، 15:52 70935758
شهر آرا نیوز- ورزشی- 5 ماه پیش - دوشنبه 25 دی 1402، 15:52 70935758
خستگی به دلیل کمبود انرژی و توان می باشد و در اثر زیاد کار کردن، کمبود خواب، نگرانی و یا عدم ورزش کردن بوجود می آید. - خستگی به دلیل کمبود انرژی و توان می باشد و در اثر زیاد کار کردن، کمبود خواب،
387 - دردهای ناشی از ام اس یکسان نیست
دولت بهار- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 25 دی 1402، 12:17 70932075
دولت بهار- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 25 دی 1402، 12:17 70932075
مطالعات جدید نشان می دهد «درد» می تواند به اشکال مختلف برای افرادی که با «مولتیپل اسکلروزیس» (ام اس) مبارزه می کنند، ظاهر شود و یک نوع آن می تواند در ورزش کردن نیز اختلال ایجاد کند. - مطالعات ...
388 - دردهای ناشی از ام اس یکسان است؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 25 دی 1402، 11:16 70930810
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 25 دی 1402، 11:16 70930810
مطالعات جدید نشان می دهد «درد» می تواند به اشکال مختلف برای افرادی که با «مولتیپل اسکلروزیس» (ام اس) مبارزه می کنند، ظاهر شود و یک نوع آن می تواند در ورزش کردن نیز اختلال ایجاد کند. - مطالعات ...
389 - دردهای ناشی از ام اس یکسان نیست
ایسنا- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 25 دی 1402، 10:55 70930427
ایسنا- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 25 دی 1402، 10:55 70930427
مطالعات جدید نشان می دهد «درد» می تواند به اشکال مختلف برای افرادی که با «مولتیپل اسکلروزیس» (ام اس) مبارزه می کنند، ظاهر شود و یک نوع آن می تواند در ورزش کردن نیز اختلال ایجاد کند. - مطالعات ...
390 - راهنمای انتخاب کفش مناسب برای باشگاه
خبر آنلاین- ورزشی- 5 ماه پیش - یکشنبه 24 دی 1402، 17:20 70922395
خبر آنلاین- ورزشی- 5 ماه پیش - یکشنبه 24 دی 1402، 17:20 70922395
انواع ورزش در باشگاه به صورت تخصصی دنبال می شود. معمولا کسانی که به یک باشگاه ورزشی می روند، تجهیزات مورد نیاز خود را تهیه می کنند اما آیا می دانید مهم ترین تجهیزات برای رفتن به باشگاه ...
391 - چه عواملی منجر به بوی بدن ناخوشایند می شوند؟
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 24 دی 1402، 07:19 70912234
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 24 دی 1402، 07:19 70912234
بوی بد بدن یا به اصطلاح پزشکی «بروموهیدروزیس» ناشی از تجزیه عرق به وسیله باکتری های روی پوست است که روی بدن همه افراد وجود دارند و بخشی از میکروبیوم طبیعی بدن هستند. - در بدن شما دو نوع ...
392 - چگونه بدون ورزش وزن خود را کم کنیم؟
روزنامه تعادل- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 21:08 70909885
روزنامه تعادل- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 21:08 70909885
خوردن وعده های غذایی کوچک تر و مکرر که حاوی پروتیین و کربوهیدرات پیچیده باشد، کلیدی است. غذاهایی مانند مرغ، برنج قهوه ای و سبزیجات غیرنشاسته ای مثل بروکلی و اسفناج عالی هستند. - دوست ...
393 - لیلا اوتادی بدنساز شد | استایل ورزشی لیلا اوتادی در باشگاه بدنسازی +عکس
ترفندباز- فرهنگی- 5 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 20:54 70909759
ترفندباز- فرهنگی- 5 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 20:54 70909759
لیلا اوتادی یکی از تازه ترین بازیگرانی است که ورزش کردن را آغاز کرده است. - همواره با حاشیه هایی هم همراه بوده و این بازیگر هرازچندگاهی با شایعات عجیب مواجه شده است. لیلا اوتادی سال جاری ...
394 - تفریحات لاکچری بازیکن استقلال در کوههای آلپ + عکس
صفحه اقتصاد- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 15:18 70905616
صفحه اقتصاد- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 15:18 70905616
تعطیلات میان فصل بازیکنان تیم استقلال موجب شد که هر یک از بازیکنان در نقطه ای از جهان مشغول استراحت و تفریح هستند. - صفحه اقتصاد - کوین یامگا هافبک 30 ساله فرانسوی تیم استقلال این روزها ...
395 - تفریحات لاکچری بازیکن استقلال در روزهای برفی + عکس
صفحه اقتصاد- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 15:18 70905614
صفحه اقتصاد- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 15:18 70905614
تعطیلات میان فصل بازیکنان تیم استقلال موجب شد که هر یک از بازیکنان در نقطه ای از جهان مشغول استراحت و تفریح هستند. - صفحه اقتصاد - کوین یامگا هافبک 30 ساله فرانسوی تیم استقلال این روزها ...
396 - هشدار | این عادات ها برای زنان بالای 40 سال سمی است
پنجره نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 12:23 70902461
پنجره نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 12:23 70902461
ورزش و فعالیت منظم برای همگان امری ضروری است، اما زنان بالای 40 سال می توانند به طور قابل توجهی از ورزش کردن سود ببرند. فرارو- دهه چهارم زندگی شما زمانی برای جشن گرفتن آن چیز هایی است که ...
397 - راهکارهایی برای افزایش تحرک روزانه
پنجره نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 04:13 70897384
پنجره نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 04:13 70897384
وقتی سعی دارید زمانی را برای ورزش اختصاص دهید، ممکن است احساس کنید انجام مداوم آن بسیار طاقت فرساست. در اینجا نکاتی که به بیماران فیزیوتراپی پیشنهاد می گردد را برایتان گرد آورده ایم ...
398 - تفریح این روزهای ستاره استقلال در دمای منفی 4 درجه
روز نو- ورزشی- 5 ماه پیش - جمعه 22 دی 1402، 10:06 70889021
روز نو- ورزشی- 5 ماه پیش - جمعه 22 دی 1402، 10:06 70889021
کوین یامگا هافبک 30 ساله فرانسوی تیم استقلال این روزها در کوه های آلپ مشغول استراحت و البته ورزش کردن است. - یامگا با انتشار تصویری از ورزش کردن در سالن تمرینی هتل مجاور کوهستان برفی، ...
399 - تفریح عجیب این روزهای یامگا در دمای منفی 4 درجه + تصاویر
اینتیتر- ورزشی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 21 دی 1402، 20:58 70886154
اینتیتر- ورزشی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 21 دی 1402، 20:58 70886154
در آستانه شروع دور جدید تمرینات تیم استقلال بازیکنان این تیم هر یک در نقطه ای از جهان مشغول استراحت و تفریح هستند. - به گزارش اینتیتر به نقل از خبرورزشی، کوین یامگا هافبک 30 ساله فرانسوی ...
400 - تفریح عجیب الماس سیاه استقلال در دمای منفی 4 درجه+عکس
نواندیش- ورزشی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 21 دی 1402، 20:47 70886104
نواندیش- ورزشی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 21 دی 1402، 20:47 70886104
در آستانه شروع دور جدید تمرینات تیم استقلال بازیکنان این تیم هر یک در نقطه ای از جهان مشغول استراحت و تفریح هستند. کوین یامگا هافبک 30 ساله فرانسوی تیم استقلال این روزها در کوه های آلپ ...
اخبار داغ:
کد مورس همستر کامبت امروز 19 خرداد 1403
فیلم| خلاصه بازی والیبال ایران و ترکیه (لیگ ملت های والیبال) امروز شنبه 19 خرداد 1403
رقص خبرساز پارسا پیروزفر با همراهی خانم احترام برومند با آهنگ رضا صادقی/اولین رقص دو نفره ایرانی
پشت پرده شایعه جدید درباره سلامتی رهبر انقلاب،واکنش مهم به یک خبر و کلیپ
استقلالی ها بخوانند| لحظه به لحظه با نقل و انتقالات بامدادی پرسپولیس امروز 19 خرداد1403/شلیک بمب های اتمی در باشگاه پرسپولیس/لیست نقل و انتقالاتی اوسمار برای فصل 24 لیگ برتر فاش شد+سند
اسما همسر بشار اسد کیست؟/ همه چیز درباره همسر بریتانیایی تبار رییس جمهور سوریه
نوید تازه صولت مرتضوی در خصوص همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه/افزایش 40 درصدی در راه حساب بازنشستگان
5 هشدار نگران کننده درباره بازی تلگرامی همستر کامبت | ویدئو خطرات بازی همستر از زبان متخصص مطرح
جدیدترین خبر از افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بامداد امروز 19 خرداد
استقلال روی دو بازیکن گل گهر دست گذاشت
چهره باورنکردنی سحر قریشی در پاگشای آزاده نامداری/ تصویر
فوری؛ یارانه نقدی خرداد 1403 فردا بیستم واریز می شود؟ | تاریخ پرداخت یارانه تغییر کرد؟
آخرین خبر از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز شنبه 19 خرداد/جدال تایید طرح ساماندهی در مجمع تشخیص مصلحت نظام و مجلس
جواب محکم پاشازاده به ادعای بیرانوند؛ در حد سایه دایی و خداداد هم نیستید!
فال قهوه با تفسیر کامل امروز شنبه 19 خرداد 1403 | نیت کن و یک فنجان قهوه بخور
آغاز پرداخت حقوق خرداد بازنشستگاه+معوقات و همسان سازی | واریز حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی با رقم های جدید +جدول
خبر تلخ برای آبی پوشان؛ جدایی ماشاریپوف از استقلال
خبر مهم قاضی زاده هاشمی از پرداخت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه با متناسب سازی 40 درصدی در خرداد
چند داور از قضاوت در لیگ برتر محروم می شوند
لحظه هولناک قتل برادر جلوی چشمان خواهرش
از ظریف می خواهند درباره سقوط هواپیمای اوکراینی مصاحبه کند؛ می گوید تا ندانم اصل ماجرا چیست این کار را نمی کنم/ ظهر جمعه شمخانی به ظریف و اسلامی می گوید گزینه برخورد موشک به هواپیمای اوکراینی در حال بررسی است/ روحانی بعدازظهر جمعه که خبر احتمال برخورد موشک به هواپیمای اوکراینی را ب
سلفی وحشتناک و مرگبار زن جوان با قطار
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
هواپیمای اوکراینی
متناسب سازی
کارکنان دولت
پرداخت حقوق
باشگاه پرسپولیس
الیف شافاک
غلامرضا آقاسی
مسابقات MotoGP
کنجکاوی
همایش پیوند اعضا
مسعود خلیلی
جلال الدین ماشاریپوف
بام تهران
آلمان متولد شد
پالپ فیکشن
عبدی افتخاری
آبهای آرام
دنگان
دلار دیجیتالی
مرغ قطعه بندی شده
سعید نظری
بلا رمزی
کمبود ویتامین ث
حریر
16 آذر
تیم فوتبال استقلال
صولت مرتضوی
اوسمار ویرا
رقابت های لیگ برتر
فدراسیون فوتبال
گئورگی گولسیانی
علیرضا بیرانوند
عادل فردوسی پور
باشگاه استقلال
فوتبال استقلال
استقلال تهران
میلیون تومانی
تمدید قرارداد
همسر بشار اسد
سقوط هواپیمای اوکراینی
احسان قاضی زاده هاشمی
تیم استقلال
افزایش حقوق
جواد نکونام
مهناز افشار
بازنشسته ها
عادل فردوسی
کمیسیون اجتماعی مجلس
جلال الدین ماشاریپوف
لیست خرید پرسپولیس
مجلس شورای اسلامی
کمیسیون اجتماعی
فرمانده انتظامی
مقام معظم رهبری
نقل و انتقالات
مستمری بگیران
خرید پرسپولیس
خداداد عزیزی
منهای فوتبال
شورای اسلامی
رییس کمیسیون
لحظه به لحظه
آخرین وضعیت
خاطره انگیز
حادثه هواپیمای اوکراینی
مالک باشگاه تراکتور
دروازه بان پرسپولیس
تیم های ملی والیبال
حقوق مستمری بگیران
روابط عمومی سازمان
پایگاه خبری تحلیلی
محمدباقر قالیباف
قهرمانی پرسپولیس
بازنشستگان کشوری
مرحله نیمه نهایی
کد مورس همستر کامبت امروز 19 خرداد 1403 فیلم| خلاصه بازی والیبال ایران و ترکیه (لیگ ملت های والیبال) امروز شنبه 19 خرداد 1403 رقص خبرساز پارسا پیروزفر با همراهی خانم احترام برومند با آهنگ رضا صادقی/اولین رقص دو نفره ایرانی پشت پرده شایعه جدید درباره سلامتی رهبر انقلاب،واکنش مهم به یک خبر و کلیپ استقلالی ها بخوانند| لحظه به لحظه با نقل و انتقالات بامدادی پرسپولیس امروز 19 خرداد1403/شلیک بمب های اتمی در باشگاه پرسپولیس/لیست نقل و انتقالاتی اوسمار برای فصل 24 لیگ برتر فاش شد+سند اسما همسر بشار اسد کیست؟/ همه چیز درباره همسر بریتانیایی تبار رییس جمهور سوریه نوید تازه صولت مرتضوی در خصوص همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه/افزایش 40 درصدی در راه حساب بازنشستگان 5 هشدار نگران کننده درباره بازی تلگرامی همستر کامبت | ویدئو خطرات بازی همستر از زبان متخصص مطرح جدیدترین خبر از افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بامداد امروز 19 خرداد استقلال روی دو بازیکن گل گهر دست گذاشت چهره باورنکردنی سحر قریشی در پاگشای آزاده نامداری/ تصویر فوری؛ یارانه نقدی خرداد 1403 فردا بیستم واریز می شود؟ | تاریخ پرداخت یارانه تغییر کرد؟ آخرین خبر از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز شنبه 19 خرداد/جدال تایید طرح ساماندهی در مجمع تشخیص مصلحت نظام و مجلس جواب محکم پاشازاده به ادعای بیرانوند؛ در حد سایه دایی و خداداد هم نیستید! فال قهوه با تفسیر کامل امروز شنبه 19 خرداد 1403 | نیت کن و یک فنجان قهوه بخور آغاز پرداخت حقوق خرداد بازنشستگاه+معوقات و همسان سازی | واریز حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی با رقم های جدید +جدول خبر تلخ برای آبی پوشان؛ جدایی ماشاریپوف از استقلال خبر مهم قاضی زاده هاشمی از پرداخت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه با متناسب سازی 40 درصدی در خرداد چند داور از قضاوت در لیگ برتر محروم می شوند لحظه هولناک قتل برادر جلوی چشمان خواهرش از ظریف می خواهند درباره سقوط هواپیمای اوکراینی مصاحبه کند؛ می گوید تا ندانم اصل ماجرا چیست این کار را نمی کنم/ ظهر جمعه شمخانی به ظریف و اسلامی می گوید گزینه برخورد موشک به هواپیمای اوکراینی در حال بررسی است/ روحانی بعدازظهر جمعه که خبر احتمال برخورد موشک به هواپیمای اوکراینی را ب سلفی وحشتناک و مرگبار زن جوان با قطارموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان بازنشستگان تامین اجتماعی تامین اجتماعی همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق هواپیمای اوکراینی متناسب سازی کارکنان دولت پرداخت حقوق باشگاه پرسپولیس الیف شافاک غلامرضا آقاسی مسابقات MotoGP کنجکاوی همایش پیوند اعضا مسعود خلیلی جلال الدین ماشاریپوف بام تهران آلمان متولد شد پالپ فیکشن عبدی افتخاری آبهای آرام دنگان دلار دیجیتالی مرغ قطعه بندی شده سعید نظری بلا رمزی کمبود ویتامین ث حریر 16 آذر تیم فوتبال استقلال صولت مرتضوی اوسمار ویرا رقابت های لیگ برتر فدراسیون فوتبال گئورگی گولسیانی علیرضا بیرانوند عادل فردوسی پور باشگاه استقلال فوتبال استقلال استقلال تهران میلیون تومانی تمدید قرارداد همسر بشار اسد سقوط هواپیمای اوکراینی احسان قاضی زاده هاشمی تیم استقلال افزایش حقوق جواد نکونام مهناز افشار بازنشسته ها عادل فردوسی کمیسیون اجتماعی مجلس جلال الدین ماشاریپوف لیست خرید پرسپولیس مجلس شورای اسلامی کمیسیون اجتماعی فرمانده انتظامی مقام معظم رهبری نقل و انتقالات مستمری بگیران خرید پرسپولیس خداداد عزیزی منهای فوتبال شورای اسلامی رییس کمیسیون لحظه به لحظه آخرین وضعیت خاطره انگیز حادثه هواپیمای اوکراینی مالک باشگاه تراکتور دروازه بان پرسپولیس تیم های ملی والیبال حقوق مستمری بگیران روابط عمومی سازمان پایگاه خبری تحلیلی محمدباقر قالیباف قهرمانی پرسپولیس بازنشستگان کشوری مرحله نیمه نهایی
